孕婦可以吃草莓嗎

孕婦可以吃草莓，但也不宜吃得過多，草莓含有豐富的維C、鈣、鐵、磷等微量元素，有利於胎兒的生長發育，所以孕婦可以吃草莓，但是草莓含有一定的糖分，雖然升糖指數在水果中屬於偏低的，可以稍微多吃一點，但也不宜吃得過多，一天最多吃十餘枚即可。

如果吃多了，會導致孕婦血糖升高，進而導致胎兒胰島素分泌增加，導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。孕期要控制甜食和水果的攝入，一天最多吃一個蘋果的糖分。草莓屬於水果中升糖指數偏低的，所以可以適量多吃一點，但也不宜吃得過多。