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  • 分类: 妇产

坐月子期間可以吃羊肉湯。羊肉里含有豐富非常容易吸收的蛋白質，羊肉本身也比較乾淨，一般羊進食要比豬更乾淨一些，當然羊肉有一定的膻味個別女性不能接受，這個另當別論。還是建議孕產後多吃一些羊肉、牛肉、瘦豬肉等肉類食品，有蛋白質、鐵、鈣以及各種微量元素，對產後恢復非常有利，是產後首選的進食。也要多吃青菜、綠葉菜可以促進排便，產後也需要多喝一些湯水有利於下奶。

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