月子期間能吃什麼水果

月子期間一般對水果沒有特殊要求，各種水果都可以進食，但不能吃涼水果，不能吃剛從冰箱拿出來的水果，也要少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。涼的水果或者涼性水果有時會誘發宮縮，導致產後痛。做月子期間不宜吃太多水果，水果吃多了會升高血糖、增加體重，而影響孕婦的產後體形恢復。做月子期間要多吃含蛋白質、含鐵、鈣豐富的食物，以利於產時失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，最好燉著吃，連湯帶肉一起吃，也有下奶的作用。