孕婦吃百香果有什麼好處

孕期可以吃百香果，百香果含有豐富的維C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對胎兒的生長發育有利。但是孕期不宜多吃百香果，不宜多吃各種水果。水果含有的糖分過多，吃多了會導致媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。孕期要控制水果和甜食的攝入，一天頂多一個蘋果的糖分，不宜更多。孕期也要注意堅果的攝入，一般一天頂多1-2個核桃。孕期也要少吃含澱粉多的食物，比如土豆等等，這些食物都會導致媽媽血糖升高。