吃香菜下奶還是回奶
香菜本身沒有催奶、下奶的作用，它也沒有回奶的功效。香菜作為一種新鮮的時令蔬菜，含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便、緩解哺乳期便秘的作用。香菜中還含有比較豐富的維生素和礦物質，可以補充孕期必要的營養物質，特別是鐵元素含量比較高，對於緩解哺乳期貧血、缺鐵等症狀有一定的幫助。
香菜氣味特殊，可以調整飲食狀態，對於提高食慾有一定的幫助。所以從營養學角度來講，香菜可以促進食慾，對於泌乳和乳汁量的改善有一定幫助，香菜還可以補充維生素、礦物質。哺乳期增加乳汁分泌的方法很多，比如保持良好、愉快的心情，適當休息，攝入合理的營養物質以及按需哺乳，對於乳汁分泌有幫助。