女人吃什麼滋陰養巢
對於女性卵巢的保養，是維繫女性健康和提升生育能力的最重要的一個環節。
從營養角度來講，卵巢保養應該建議吃一些高蛋白富、含有天然雌激素的食物。因為天然雌激素食物對於維繫卵巢的功能和保持陰道肌層，以及宮頸的分泌是有極大幫助的，建議多吃新鮮的豆漿、豆腐等豆製品，可以適當飲用蜂王漿、蜂蜜、黑豆、花生醬、洋蔥等等。
同時，要注意生活規律，避免熬夜，避免焦慮，保持一個愉快的心情，而且一定要有充分的睡眠。不能亂服藥物，特別是含有激素類的藥物。如果有必要服用，一定要在醫生辨證論治指導下才能應用。也可以每天睡覺前喝50ml左右小杯的紅酒，對於保養卵巢有一定的功效。