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  • 分类: 妇产

孕期可以吃蝦，蝦含有豐富的蛋白質，而且是非常容易吸收的優質蛋白，蝦也有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以補充媽媽的營養，也可以促進孩子的生長發育。

但是一定要注意衛生條件，要儘量吃新鮮的活蝦，如果進食不乾淨的蝦，可能會刺激胃腸，造成腹瀉，常常伴發宮縮，有增加早產流產的風險。

要儘量吃遠海的蝦，不要吃近海的蝦，近海蝦可能會出現鉛離子超標，會對胎兒的生長發育有潛在影響。

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