一個卵子形成過程及時間
女性進入青春期之後，卵泡由自主發育推進至發育成熟的過程，依賴於促性腺激素的刺激，在生理期幾乎每個月都會發育3-11個卵泡。經過募集選擇，一般只有一個優勢卵泡可以成熟並且排出卵子，其餘的卵泡發育到一定程度，將會通過細胞的凋亡機制而自行退化，稱卵泡閉鎖。
女性一生中一般只有400-500個卵泡可以發育成熟並排卵，大約僅占總數的0.1%左右。卵泡的發育始於始基卵泡到初級卵泡的轉化，始基卵泡可以在卵巢內處於休眠的狀態數十年。始基卵泡發育遠遠在月經周期開始之前，大約從始基卵泡到形成竇前卵泡需要9個月以上的時間。從竇前卵泡發育到成熟卵泡，大約經歷持續生長期和指數生長期，需要大約85天，實際上也就相當於跨越了大概3個月經周期。一般卵泡生長發育的最後階段，正常情況下需要大約15日左右，這個就是月經周期的卵泡期。當這枚優勢卵泡發育成熟之後，將會由卵細胞和周圍的卵冠球結構一起從卵巢排出，這個過程就稱為排卵。
排卵期間的人注意調整心情心態，避免情緒激動，適當運動，養成良好的飲食、生活習慣，不要吃一些保健品，以免引起激素紊亂。