經期吃巧克力好嗎

在月經期吃巧克力不好，因為在月經期的時候，由於雌激素、孕激素的下降，女性會容易出現情緒波動或者是情緒容易激動，而且會出現失眠等症狀。

巧克力會使人興奮，如果在月經期吃了巧克力會加重情緒的波動，會加重失眠，所以在月經期最好不要吃巧克力。另外，建議在月經期的時候也不要吃寒涼的食物，比如從冰箱裡拿出的水果等食物都不可以吃，或者是冰凍的飲料，會造成痛經的可能，所以月經期除了注意保暖，也要注意飲食。