孕晚期建議吃水果嗎
懷孕晚期，如果沒有妊娠期糖尿病，可以適當吃一些水果。對於水果並沒有太多的限制，不同的水果種類，都可以適當地攝入，但是一定要控制總量。每一種水果含有的維生素和膳食纖維的成分都不一樣，在孕期建議食物多樣化。
由於水果中含有大量的糖分，如果攝入過多的水果，尤其在懷孕晚期攝入過多的水果，過多的糖分會促進脂肪的堆積，導致孕晚期的體重增長過快，並且有可能會導致巨大兒的發生。所以，在懷孕晚期，雖然可以吃水果，種類也可以多樣化，但是一定要控制總量，不能吃太多的水果。
可以分批次地食用，比如今天吃半個蘋果，明天吃半個橘子，不僅可以攝入多種營養素和維生素，並且也可以控制總體的糖分攝入。對於妊娠期糖尿病的病人在孕晚期，建議儘量地減少或者不吃水果，因為水果的糖分確實很高，有可能會造成血糖的過度升高，對於妊娠晚期控制體重和控制胎兒的大小不利。