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  • 分类: 妇产

一般女同志要是生理情況正常，每個月都來月經，這是正常的生理過程。一般的正常飲食就完全可以，最不能吃的應該是生冷的東西，特別涼的冰激淋、冰棍、冷飲。如果特別愛吃辣椒，但是一定要少吃，因為辛辣的東西可以刺激血液使流速增加，容易使月經量增多。

來月經的期間如果平時有些下腹墜脹，不舒服，以及有輕度的痛經，可以喝一點紅糖水，紅糖姜水更好，有暖宮的作用，使月經期很平順的過去，並且減少以後月經都不規律的情況。

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