來月經時可以吃柿子嗎
女生在月經期間可以適當吃柿子，建議少吃。中醫理論柿子屬於偏寒、味甘澀，歸心經、肺經、大腸經的食物，柿子中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分。
柿子具有健脾、止咳、澀腸止瀉的功效，所以適當吃柿子可以緩解經期煩躁、痛經等，同時可以補充由於月經血丟失的必要營養物質，這點非常重要。
由於柿子屬於寒性食物，所以過多食用可導致宮寒性疾病發生，造成小腹隱痛、痛經、經期延長等現象。柿子中含有比較豐富的鞣酸，過量食用導致鞣酸與鐵元素結合從而影響食物中鐵的吸收，加重經期貧血的現象。