孕婦適合吃什麼魚
孕期由於自身營養的需求和胚胎的營養需求，孕期的營養就顯得非常的重要，建議孕婦多吃優質蛋白質，另外注意攝入新鮮的水果和蔬菜，以補充維生素、微量元素和礦物質。另外，每天要注意吃1-2個雞蛋以補充維生素和蛋白質，還建議孕婦每天喝200-400mL的鮮牛奶。
魚類，也就是海鮮類作為清淡可口的含蛋白質和微量元素極其豐富的食物，深受孕婦的歡迎，在孕期建議吃一些比較清淡的魚類，比如像清蒸魚或者是一些煎炒魚類，不建議吃紅燒或者松鼠魚的做法，因為過度的油和糖會引起孕期的高血糖、糖尿病或者高血脂症。具體的魚的種類可以不進行區分，可以依據孕婦自己的愛好，可以多方面的選擇具體什麼魚。