來例假能不能吃荔枝

經期可以吃荔枝，但不宜吃的過多。荔枝含有豐富的維生素C，含有豐富的鐵鈣等微量元素，有利於補充經期失血、失鐵。但是，荔枝吃多了容易上火，容易導致口腔潰瘍，甚至大便乾燥。

荔枝含有的糖分過多，吃多了會升高血糖。血糖升高會改變陰道pH值和微環境，在經期這一敏感階段，容易增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。經期也不能吃剛從冰箱拿出來的涼荔枝，涼的食物如果吃多了會誘發宮縮。宮縮會產生痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加血流逆流，增加子宮內膜異位症的發生。