來姨媽能喝酒嗎

來月經期間不宜喝酒，喝酒會促進血液循環，有可能增加月經量。

尤其不能喝涼酒，比如冰鎮啤酒，涼酒會促進宮縮，增加痛經的可能，而且宮腔壓力大，有可能會導致經血逆流，增加患子宮內膜異位症的風險，所以來月經期間不宜喝酒，特別是涼酒。

來月經期間，飲食上要多吃含蛋白質、鐵豐富的食物以補充經期失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的蛋白質和鐵最多有利於補充經期失血。