女生來大姨媽吃什麼水果好

女生經期要吃暖性水果，不要吃涼性水果，暖性水果包括榴槤、桃子、蘋果等等，涼性水果包括西瓜、甜瓜、山竹等等。

經期如果吃涼性水果過多會產生宮縮，宮縮常常會加重痛經且宮縮時宮腔壓力大，會導致經血逆流，通過輸卵管進入盆腔。

如果長期經血逆流，經血中子宮內膜細胞會種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，定期脫落出血，逐漸長大形成卵巢巧囊，或者盆腔子宮內膜異位結節，引發子宮內膜異位症。