兒童總是便秘怎麼辦
對於兒童來講，正常情況下應該是1次/日大便比較合適，有的孩子可能1-2天/次，甚至於有的孩子2-3天才一次大便，而且大便很乾，出現便秘的情況。這種情況的發生一般來講都是跟飲食相關的，還是要從飲食上來進行調整，採用的措施一般有以下幾個方面：
第一、孩子一定要多喝水，喝溫的白開水，不要喝帶糖的飲料，溫的白開水進入身體以後能夠促進腸蠕動，幫助大便排出來；
第二、一定要給孩子多吃蔬菜、水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物，保證飲食均衡；
第三、必要的時候還可以給孩子服用一些益生菌，益生菌含有多種的消化酶，可以促進腸蠕動，所以對於緩解便秘也是很有作用的。