5歲便秘怎麼調理
寶寶的便秘和腸道功能狀況有關，要保證腸道正常菌群和足夠纖維素的攝入，預防便秘，所以寶寶便秘要進行如下的調理：
1、飲食，寶寶每天要注意飲食，多吃水果、蔬菜，如蘆筍、蘋果、草莓、菠菜等緩解寶寶便秘的症狀，有助於纖維素的攝入，香蕉會抑制腸蠕動，便秘的時候是不能吃的；
2、寶寶要多運動，運動有助於促進腸蠕動，緩解便秘的情況，也可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時針方向，每天按摩2-3次，每次5-10分鐘，在早晚空腹的時候做有助於促進腸蠕動，緩解便秘的情況；
3、寶寶便秘可以補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌，能夠補充腸道益生菌，降低孩子便秘的情況。
所以寶寶便秘原因很多，與遺傳疾病有關係，如果寶寶經常便秘，要注意是否有甲狀腺功能低下等疾病，必要的時候及時就診。