生孩子怎麼用力

生孩子的時候剛開始不用用力，宮口開全後進入第二產程才開始用力。如果用力過早，宮口還沒開全胎頭壓迫宮頸，尤其將宮頸壓迫在抬頭跟恥骨聯合之間會造成宮頸水腫，反而造成難產。等宮口開全後再用力，胎頭隨產婦用力會逐漸向下最後分娩。用力是自主發生的，每回宮縮的時候胎頭會在子宮的壓迫下向下運動，壓迫直腸導致產婦不由自主的使出解大便的力量，實際就是要用的產力。宮縮開始時指導孕婦深吸一口氣，然後屏住氣向下使勁，胎兒下降的過程中先要排出大便，大便排乾淨後小孩才能出來。