正常成年人的血壓高限不超過140/90mmHg，低限不低於90/60mmHg，就是正常血壓範圍。但是血壓一定要經過精準的測定，才能夠明確真實的血壓程度。

測量血壓前半個小時不要進行劇烈運動，要心情平穩，避免情緒緊張、激動，半個小時之內不要喝茶、喝咖啡、抽菸，選擇非同日三次進行測量血壓。

如果每一次測量的血壓均在140/90mmHg以下，90/60mmHg以上，就屬於正常血壓。如果血壓超出了正常範圍，要第一時間到心內科的高血壓門診就診，醫生會進一步安排24小時動態血壓監測。

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