什麼時候量血壓最準確
血壓是人體的重要體生命體徵之一，正常人的血壓一天當中是一個波動的曲線，通常存在兩峰一谷，第一個峰值出現在上午到6-10點，第二個血壓峰值出現在下午在4-8點，夜間血壓是血壓的谷值。在測量血壓之前通常有一些基本的要求，如需要安靜休息5分鐘以上，坐位測量，避免活動後或者是喝濃茶、喝咖啡。對於血壓比較穩定的患者，建議早晚兩次測量，早晨測量的時機是起床後排空膀胱，吃飯前坐位測量，晚上測量的時段是晚飯後、睡前、洗澡前這段時間，測量建議電子血壓計測量，電子血壓計測量要求每次至少測量量次，間隔時間1-2分鐘。
如果兩次血壓測量的數值相差5mmHg以上，測量第三次血壓，取後兩次的血壓的平均值，對於血壓波動的比較大，明顯升高的患者。如果有條件加測兩個時段，上午的9、10點鐘，下午的3、5點鐘，一天測量至少4個時段。有條件的患者可以白天沒有睡覺之前，每兩個小時測量一次血壓並記錄，至少測量3-7天的血壓，這樣去醫院就診可以給醫生提供更全面的血壓信息，可以得到更好的、更精準的治療。