大姨媽來了可以喝奶茶嗎

大姨媽來了最好要少喝奶茶，奶茶會影響鐵的吸收，不利於大姨媽期間服用，奶茶含有茶葉，茶葉有鞣酸成分會抑制鐵的吸收，奶製品也有抑制鐵吸收的作用。

而來大姨媽期間，因為失血機體相關缺鐵，要補鐵，要少喝奶製品和茶葉。

所以來大姨媽期間要少喝奶茶，要多吃含鐵、含蛋白質豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，要多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，也需要多吃青菜，綠葉菜可以促進排便、排毒。