剛獻完血就來了例假怎麼辦
在剛剛獻完血之後就發現月經來潮了，絕大多數的情況下並不用過度緊張，因為人體自身的血容量對於耐受一次獻血以及一次月經，大多數的情況下還是沒有問題的。 正常我們在獻血的時候，可能會獻到200ml或者400ml，而正常的月經量一次最多也不會超過80ml，所以就這個失血量來講，絕大多數的女性都是能夠耐受的。
但是也確實可能會出現一系列貧血的不適症狀， 比如出現頭暈、乏力、嗜睡等這樣的狀況，需要適當加強營養，以及增加鐵元素的攝入。比如可以食用一些瘦肉、紅肉，吃一些豬肝、豬血、鴨血等血製品，可以在很短的時間內就能夠補充自己血液的丟失，所以這種情況下並不用過於擔心。