奶水不足怎麼辦

奶水不足說明泌乳不夠，往往和自身營養以及孩子的吸吮有關係。孩子吸吮是促進乳汁分泌的最好方法，所以應該儘早讓孩子吸吮，並且要多吸吮。

如果孩子的飯量很小，每次的乳汁都吃不完，這時要求每一次都要用吸奶器把剩下的乳汁吸掉，不管是保存或者其他的處理一定要吸乾淨，這樣乳汁的分泌才能形成正循環，即良性循環，會分泌得更多，有利於下一次餵奶。在飲食上要注意儘量不吃刺激性的食物，對孩子不利，並且儘量多喝一些湯湯水水，平時喝湯一定要多，比正常要多，這樣才有利於乳汁的分泌。