來大姨媽可以吃杏嗎

來月經是可以吃杏的，來月經的時候女性吃一些水果、蔬菜這種含有維生素的食物還是提倡的，但是來月經的時候由於盆腔處於充血的狀態。

另外，來月經的時候會有內源性前列腺素的釋放，所以有些女性會出現下腹部的疼痛、腰骶部的脹痛或者有嚴重的痛經，所以月經期的時候建議儘量減少生冷的食物，或者是刺激性食物的攝入。

月經期由於盆腔充血以及由於激素的作用，還會導致胃腸的蠕動有些減慢，有時會出現消化道脹氣的表現，有時還會有輕微噁心的感覺，所以如果吃了生冷的、刺激的或者油膩的食物，會導致消化道的症狀加重，會出現腹瀉的症狀或者腹脹的症狀，因此在月經期還是要儘量避免吃生冷、刺激、油膩的食物。

水果是月經期提倡食用的，但是一定要注意水果的食用一定要適量。另外，要避免剛從冰箱內取出來的水果，這種過於低溫的水果的攝入是不好的，將冰箱取出來的水果回到室溫，或者用溫水稍微加熱一下再吃就可以了。