哺乳期可以吃茄子不
哺乳期的女性可以適當的食用茄子，茄子是尋常百姓家常常會食用到的一種蔬菜，它的美味令很多人都愛不釋手。在哺乳期適當的食用一些茄子，作為食物的來源，並不會導致乳汁分泌的明顯減少。茄子自身的營養價值也非常豐富，含有多種維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及礦物質等營養成分，尤其是茄子中含有的維生素P含量非常豐富。
維生素P能夠改善血管的彈性，降低毛細血管的脆性以及滲透性，防止毛細血管的出血，維持心腦血管功能正常。茄子具有降低膽固醇的功效，這是因為它所含的纖維素中，有一種能夠降低體內膽固醇含量的物質，即B角素。因此，茄子的營養很好，在哺乳期可以適當的食用茄子。