孕婦一天吃幾個橙子最好
孕婦每天吃1-2個橙子為宜，過多食用可能會導致血糖異常升高，刺激胃酸分泌，孕婦會出現胃痛等胃腸道不適的症狀。
橙子的營養非常豐富，含有非常多的維生素C以及其他維生素，包括維生素B、維生素A等，而且含有一定的礦物質以及膳食纖維。在懷孕期間，尤其是懷孕早期，會出現由於早孕反應所帶來的食欲不振、噁心、厭油膩的食物等症狀，會比較喜歡食用清爽的食物，部分孕婦會比較喜歡食用酸甜口感的水果，這時候適當的食用橙子可以起到促進食慾的作用，而且還能夠補充人體所必需的糖分、維生素，所以在懷孕期間可以適當食用橙子。關於橙子並沒有每天必須食用幾個的要求，但在橙子新鮮的情況下每天可以食用1-2個。
懷孕期間孕婦對營養物質的需求量比較大，最好多吃一些營養價值高的食物。平時多喝一些雞湯、骨頭湯，可以幫助補充鈣、蛋白質等營養元素，要注意不能夠吃一些含糖量過高的食物。