葡萄含糖量高嗎
葡萄含糖量比較高，由於不同的種類，含糖量10%-30%，糖尿病患者可以適量吃葡萄。葡萄對於沒有糖尿病的患者，營養也同樣均衡，包括豐富的膳食纖維、維生素還有礦物質，包括果糖、葡萄糖量都非常的均衡。糖尿病患者可以適量吃葡萄，掌握在半個拳頭大小，最好在兩餐之間吃，不要餐前、餐後馬上吃葡萄。
如果葡萄吃的量相對多，要減少主食的量，要注意和其他的水果交替的食用，營養更加均衡，生活質量會更高，同時糖尿病患者儘量不要把葡萄榨成葡萄汁，會升高含糖量，提高升糖指數，也會損傷維生素，另外丟失了大量的膳食纖維，也不利於血糖的控制。