來月經能吃板栗嗎

經期可以吃板栗，但不宜吃的過多。板栗含有豐富的能量，可以補充經期失血帶來的能量丟失。板栗也比較好吃，有開胃的作用。但是吃多了容易上火，有時甚至導致大便乾燥。

板栗含有的糖分很多，吃多了會升高女性血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境，有時會增加陰道炎的發生幾率，尤其是黴菌性陰道炎。女性經期是相對敏感期，不宜吃過多甜食，甚至水果，甜食或者水果吃多了容易升高血糖。