寶寶積食便秘怎麼辦
積食一個中醫的說法，它一般是指寶寶吃的多傷了脾胃，出現了消化不好的表現，常常伴有便秘的症狀。
遇到這種情況，首先家長要做的是保證一日三餐要稍微吃的「欠」一點，選擇清淡的蔬菜，容易消化的米粥，麵湯，麵條，不要吃油炸膨化的食品，少吃甚至不吃肉類的食物。寶寶吃完飯以後，適當的散散步，活動活動，有助於寶寶的消化，對防治積食便秘也是有幫助的。一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響寶寶的消化吸收。寶寶晚上最好不要吃的太飽，因為寶寶白天運動量比較大，吃東西容易消化，到了晚上胃蠕動慢，消化能力比白天弱，如果吃得過飽，就容易積食，其實寶寶喝奶，在喝完奶以後也要適當的讓孩子喝一些水。早晨和中午，寶寶剛睡醒的時候，30分鐘到一小時之內最好不要進食，因為這個時候胃腸等內臟從低運轉恢復到正常是需要一定的時間的，吃奶的嬰兒來說，寶媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪高蛋白的飲食。媽媽飲食無度不節制，嬰兒也可能出現「奶積」。
積食既然是一個中醫的說法，那麼博大精深的中醫也有解決及時的方法，首先捏脊是兒科常見的治療方法。捏脊，揉中脘，按摩湧泉穴都是常用的治療積食便秘的方法。