哺乳期吃什麼鈣片好
哺乳期可以吃孕期吃的鈣片，鈣片不影響母乳，且非常建議哺乳期時補鈣。因為母乳里有大量的鈣，其實是體內的鈣流失再供給母乳，供給孩子，所以要及時補鈣。
人體每天需要的鈣大概有1000mg，從飲食中能獲取400mg，剩餘600mg需要通過藥物來補充。根據自身的情況來決定，用什麼鈣片不影響哺乳，且必須要用。
除了鈣片之外，還可以繼續服用孕期服用的多種維生素片，這對補充體內的維生素，提高母乳的質量也很有好處。鈣片的補充也根據個人的體質，也可以服用液體鈣，或其他品種的鈣都可以嘗試，鈣對哺乳不影響。