女人來大姨媽了可以吃巧克力嗎
在月經期間可以適度、適量的吃巧克力，巧克力是高熱量的食物，具有增加血液循環、活血化瘀的作用，可以減少月經期的經期緊張綜合徵，改善痛經的作用。在月經期間適當吃巧克力可以減少煩躁、焦慮的心情，但是不建議多吃，因為巧克力的糖分含量比較高，同時含有可可粉等神經興奮的藥物，過量會導致興奮、睡眠不足，甚至會加重疼痛的感覺。
另外因為巧克力因糖分含量比較高，過多食用會導致能量蓄積，引起體重的增加。此外高糖的飲食會增加糖代謝的負擔，會加重糖尿病的的症狀，所以對於肥胖、月經量過多、糖尿病的女性最好是少吃或者是不吃。在月經期間適量吃巧克力可以緩解心情，加速血液循環，促進經血的排出，有利於緩解痛經，緩解焦慮、緊張的心情，但是過多服用會出現糖代謝障礙、肥胖，甚至是引起神經興奮，影響睡眠。所以在月經期間可以吃，但是不能多吃。