產後多少天可以收腹
產後多少天可以收腹指的是帶腹帶，其實分娩後或者是剖宮產後當天就可以綁上腹帶。在躺著的時候把腹帶就可以綁上，站起來運動的時候也可以綁上，它對於收腹還是有點效果的，不然產後孩子加羊水出去之後腹肌包括肚皮特別松，特別容易下垂，這種情況就可以用收腹帶勒上，對於腹型的恢復有好處，這些只是起到一個輔助的作用，最終還是要靠鍛鍊腹肌才能慢慢恢復。什麼時候開始鍛鍊腹肌？一般是產後42天以後，這個時候惡露也都完全乾凈了，也沒有血了，體力上也恢復的差不多了，最好加一些產後運動，比如瑜伽或者是卷腹、仰臥起坐，這一類幫助腹肌恢復的運動。