大姨媽期間不能吃什麼

經期不能吃的食物如下：

一、經期不宜吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼的食物。吃涼食過多容易誘發宮縮，宮縮會引起痛經，宮縮也會增加宮腔壓力，增加經血逆流，如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。

二、經期也要少吃涼性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，涼性食物吃多了也容易誘發宮縮。

三、經期也不宜吃過多的水果和甜食，水果、甜食吃多了會改變陰道pH值，改變陰道微環境，在經期這一敏感時期，容易增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。