孕婦可以吃漢堡嗎
孕婦可以吃漢堡，漢堡是屬於主食，妊娠期碳水化合物要占到每天的總熱量攝入的50%-60%，所以應該適當吃一些碳水化合物，並且主食也必不可少。但是漢堡中其實是大量的麵粉，屬於精製糖類食物，在孕期不要過多進食，主要原因如下：
1、大量的精緻糖類攝入會導致體重增長過快，造成孕婦的肥胖以及巨大兒的發生；
2、精緻糖類還可能會引起血糖的異常升高，尤其是對於有妊娠期糖尿病的孕婦，過多攝入精製糖類，包括米、面這些食品，會引起血糖異常升高，造成由於妊娠期糖尿病血糖控制不良所導致的一系列併發症，包括胎兒生長受限、羊水過多、巨大兒以及妊娠晚期，出現胎死宮內的發生風險。
孕期對於血糖的控制非常重要，所以漢堡這一類的碳水化合物要適當進食，不能吃得過多，並且在孕期要適當增加運動，增加攝入的熱量消耗，這樣才能使得營養和運動起到一個均衡的效果。