小月子怎麼養

小月子一般是指流產之後的坐月子，一般流產之後建議兩周之內不要出門，不要接觸涼水，不要接觸涼風。小月子期間病人抵抗力下降，如果過早出門接觸涼水、涼風，容易著涼、感冒、發熱，所以既往有坐小月子的建議。但目前生活習慣改變，生活條件也大大改善，沒有必要完全拘於坐小月子，但是流產後兩周一定不能接觸涼水，不能接觸涼風。在小月子期間，飲食上要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，肉類含有豐富的營養物質，有利於補充流產時失血。