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  • 分类: 妇产

一般來說，做月子期間可以吃各種水果，水果含有豐富的維C等各種營養元素。水果也可以使媽媽情緒開朗活潑，緩解做月子期間的疲勞，但是不宜多吃。水果吃多了會導致媽媽血糖升高，不利於體型恢復。

另外，吃水果時要注意清洗乾淨，不要有農藥殘留。吃水果也要注意多吃暖性水果，少吃涼性水果，涼性水果包括西瓜、甜瓜、梨、山竹等等。暖性水果包括榴槤、蘋果、桃子等等，要多吃這類水果。

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