懷孕能做瑜伽嗎
孕期沒有合併症和併發症的孕婦，可以適當做動作輕柔的瑜伽。但是如果孕期合併有合併症或者併發症，就不建議做瑜伽了。
孕期合併症包括妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，或者是低置胎盤、先兆早產、胎盤出血、球拍狀胎盤、帆狀胎盤、宮頸縮短、先兆早產等，這些引起的妊娠合併症和併發症一旦發生，不建議這部分孕婦去做瑜伽鍛鍊。
瑜伽鍛鍊，雖然可以有效的緩解孕婦的身體疲勞程度，有助於控制孕期體重，並且達到體型優美，但是不適合妊娠合併症和妊娠併發症存在的孕婦。因為瑜伽鍛鍊的基本動作是拉伸，在拉伸過程中，可能會引起胎盤剝離、產前出血或者胎膜破裂。
在產檢中，如果產科醫生說整個孕期都非常正常，可以適當參加瑜伽鍛鍊。但是如果有上述妊娠合併症和併發症存在時，就不建議進行瑜伽方面的鍛鍊。