孕婦可以平躺著睡覺嗎

孕早期可以平躺著睡覺，但孕中晚期以後就不建議平躺睡覺，要取側臥位，尤其是左側臥位。孕中晚期之後胚胎增大，如果平躺睡覺，會壓迫下腔靜脈，導致孕婦下腔靜脈回流減少、心輸出量減少，進而導致胎盤血供減少，引發宮縮，長期胎盤血供減少也會影響胎兒的生長發育。

所以，孕中晚期之後不建議平躺著睡覺。建議左側臥位，因為子宮在孕期一般有輕度右旋，左側臥位可以矯正右旋。也可以右側臥位，在實際生活中，右側臥位與左側臥位沒有太大區別。