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  • 分类: 妇产

生完孩子之後各種食物都可以進食，沒有特別的禁忌。建議多吃蛋白質豐富的食物，比如各種肉類、瘦豬肉、牛肉、羊肉等，肉里含有蛋白質、鐵鈣、微量元素，含有的營養最為豐富。建議乳管通暢後可以多喝些湯水，比如鯽魚豆腐湯、燉排骨、燉豬蹄等可以下奶。還建議要多吃青菜、綠葉菜，含有膳食纖維可以促進排便。不建議多吃過多的甜食，甜食吃多了會導致產婦血糖升高，肚子會比較大，不利於產後體形的恢復。

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