懷孕能不能吃李子

懷孕可以吃李子，也可以吃其他水果，在妊娠期其實提倡適當多吃水果。因為水果中含有豐富的維生素以及膳食纖維，尤其對於懷孕中晚期的孕婦，由於子宮逐漸增大，壓迫胃腸道，會導致腸蠕動減慢，導致便秘現象。

便秘在懷孕中晚期的孕婦中比較常見，而水果中的膳食纖維可以起到促進腸道蠕動、緩解便秘的作用。但是在孕期一定不能多吃水果，因為水果中含有大量糖分，大量糖分會導致孕婦體重增長過快，皮下脂肪堆積。

同時還可能會引起胎兒生長過快，引起巨大兒的發生。巨大兒如果分娩的過程中，會引起母體會陰撕裂等損傷，也可能會導致新生兒鎖骨骨折、臂叢神經損傷等併發症，所以一定要儘量減少巨大兒的發生。

適當吃水果有好處，但是如果過多攝入水果，就會導致血糖異常升高。尤其對於妊娠期糖尿病，水果的攝入一定要有所控制，如果血糖控制不良，儘量還是少吃水果為好。