孕婦水果吃多了會怎樣

孕婦水果吃多了會導致體重的快速增加、血糖的不穩定，以及巨大兒的發生。

提倡孕婦在孕期適當地吃水果，因為水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，尤其是膳食纖維。在妊娠期，由於子宮逐漸地增大，壓迫到胃腸道，會引起腸道蠕動減慢，導致孕期的便秘的現象。而膳食纖維會緩解便秘的症狀，促進腸道的蠕動。

但是因為水果中含有大量的糖分，雖然是果糖，但是其仍然在機體內轉化為葡萄糖，會導致血糖的快速升高。並且由於糖分的堆積以及與脂肪的互相轉化，就會導致孕期體重增加過快，同時還會出現胎兒生長過快，引起巨大兒的可能性。

所以在孕期，建議孕婦可以適當地吃水果，但是不要大量地吃水果。尤其是在夏天水果比較多的時候，每天吃很多的水果，通常就會出現孕期的體重增長過快的情況。

尤其有妊娠期糖尿病的孕婦，對於水果要更為嚴格地控制。因為水果會導致血糖的快速升高，而高血糖會引起胎盤功能不良，甚至引起胎兒在宮內缺氧的表現。