回奶吃哪些東西效果比較好

女性在哺乳期結束的時候，通常都會服用回奶藥來幫助儘快回奶，以免在工作的過程中由於長時間沒有哺乳，增加乳房脹痛的不適。另外，也有可能會出現不定時的溢乳，給自己生活和工作帶來很多麻煩。在應用回奶藥的時候，有以下幾種：

1、炒麥芽代茶飲，炒麥芽代茶飲也被稱為回奶茶，並不會對女性身體產生不適症狀，是可以長時間飲用的。另外，回奶的效果相對於西藥大劑量的雌激素還是稍微緩慢的。通過減少餵奶的時間，減少與嬰幼兒或者哺乳期新生兒長時間接觸，同時減少哺乳期的嬰幼兒，或者新生兒對於乳房、乳頭、乳暈的刺激，乳汁的分泌會出現非常明顯的減少。

2、可以配合芒硝做乳房的外敷，促進乳汁儘快將水分吸收，也能減少很多乳汁的分泌。