血壓70/110正常嗎
如果血壓在70/110mmHg屬於正常的血壓範圍。根據目前的研究顯示,血壓的正常範圍通常為>90/60mmHg、<140/90mmHg。所以低壓70mmHg,高壓110mmHg,在正常的血壓區間範圍之內。
血壓的測定需要精準的測量、反覆確定,具體注意事項如下:
1、靜息休息:在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上,建議休息30分鐘左右;
2、避免情緒波動和運動:在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒,避免受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動,因為運動和情緒的波動都有可能使血壓出現波動;
3、避免喝茶、咖啡和抽菸:在休息的時間段之內避免喝茶、喝咖啡、吸菸,因為茶中的茶鹼,咖啡中的咖啡因,菸草中的尼古丁,很有可能會導致交感神經興奮,引起血壓波動使血壓測量不準;
4、連續測量:在測量血壓時,建議連續測量3次取平均值,通常才能較為準確地反應當時血壓的情況。如果每一次測量血壓的結果均≥140/90mmHg,則可能患有高血壓,要第一時間到心內科門診就診,建議到高血壓的專病門診進一步明確相關的診斷。