月子期間可以吃水果嗎
婦女在分娩後，做月子期間是完全可以吃水果的。像過去坐月子的陋習和風俗舊的風俗，不建議吃水果，只允許坐月子的婦女吃小米粥和雞蛋，這是很不科學的。
如果一個月只吃小米粥和雞蛋，沒有接觸到綠葉蔬菜和水果，就會發生維生素C、礦物質，還有微量元素缺乏導致產婦疲憊、乏力、無力、頭髮脫落、面色蒼白、貧血，還有牙齦出血等。
在新式科學的坐月子中，建議婦女在月子期間吃水果。當然，不要吃從冰箱裡剛拿出來的非常涼的水果。因為產婦胃腸道非常虛弱，如果進食過多過涼的水果，會引起胃部痙攣，導致消化系統症狀。建議月子期間吃常溫的水果，或者有的家庭把水果切成小塊煮一煮加熱，變軟就更好了。