孕婦吃鴨蛋好處和壞處
孕婦吃鴨蛋與吃雞蛋是一樣的，好處和壞處主要表現以下方面：
1、好處：孕婦吃鴨蛋有利於優質蛋白質的補充，雞蛋和鴨蛋都是含有豐富的蛋白質的食物，而蛋黃還含有一定的DHA，這樣對於孕期的營養攝入有好處；
2、壞處：孕婦吃鴨蛋不能吃太多，因為蛋黃是含有脂肪的，過度的蛋白質和脂肪的攝入會導致熱量增加過快，引起孕婦體重增加過快，或者出現血脂升高的現象。但是平時吃鴨蛋通常是吃鹹鴨蛋，鹹鴨蛋就不能多吃。因為鹹鴨蛋是用大量的鹽醃製，在孕期過多的鹽分攝入是不好的。因為鹽過度攝入，會造成身體的滲透壓增高，容易多喝水。而孕期本身由於血容量的增加，並且容易出現下肢的浮腫，所以吃過多的鹽，容易攝入過多的水分，會增加水腫。另外鹽分攝入過多，還會增加妊娠期高血壓疾病發生的風險。
孕婦一天吃1-2個雞蛋或者鴨蛋是正常的範圍，在孕期里，這樣的進食量是完全可以的。