盆骨修復是什麼意思
盆骨修復實際上就是盆腔修復的意思，女性在分娩完之後，特別是巨大兒的時候，整個不僅是骨盆本身要慢慢的，比如恥骨聯合分離。
要慢慢的再結合好，最主要的是盆底肌和陰道肌要慢慢的修復，這個時候如果不修復，很容易造成盆腔器官脫垂。
怎麼修復呢。目前來講，認為個人的產後鍛鍊是最重要的，比如陰道和盆腔的肌肉最好做縮肛運動，縮肛運動早晚各15分鐘，另外可以做健身操或者產後瑜伽，都有利於幫助。
近年來有些人用產後的儀器，但是並不認為儀器是非常有效的方式，花錢，還花時間，所以自己在家鍛鍊是最重要的。