產後多久是最佳瘦身期
產後42天以後，是最佳瘦身的時期。如果產婦在產後想要減肥，最好是在產褥期過後，即產後42天，可以適當地通過控制飲食、增加運動，進行減肥、節食和鍛鍊。
在產褥期之內要好好休息，不管是自然分娩，還是剖宮產手術，都會消耗機體大量的能量。產婦在產後會處於較虛弱的狀態，抵抗力也較差。
此時如果沒有進行很好的營養補充，容易造成身體抵抗力下降，引起相應的一系列疾病，包括產褥期感染、上呼吸道感染等。
所以在產褥期，也就是產後6周以內的時間。要很好地觀察子宮收縮、陰道出血的情況，以及有沒有腹痛、發熱的症狀。
同時要進行優質蛋白質的補充，包括瘦肉、雞蛋等。還要適當地吃補血的食物，包括豬肉、牛肉、羊肉等紅色肉類，以及動物內臟、動物血製品等，都可以有效地補充在分娩過程中丟失的血液。通過補鐵，來幫助身體恢復。