孕晚期吃什麼去胎毒

中醫上認為吃鵝蛋可以去胎毒，但西醫對胎毒的認識並不明確，認為沒有什麼所謂的胎毒。

西醫上要求孕期飲食注意營養均衡，要多吃含蛋白質，含鈣、鐵豐富的食物，主要是指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等等，也要多吃蛋類，包括雞蛋、鵝蛋等等。

孕期要多吃青菜、綠葉菜，多吃含膳食纖維多的食物促進腸蠕動，預防便秘。孕期要少吃甜食和水果，甜食水果吃多了常常導致母親血糖偏高、胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。