孕婦可以吃夜宵嗎，可以吃什麼夜宵

孕婦確實是適合吃夜宵。夜宵在孕期營養建議里是少食多餐，建議孕婦把三餐主食適當減下一部分，然後放到兩餐之間的加餐，在晚上即夜宵。

建議把晚餐總量減下一部分，放到睡前適當食用，有助於控制血糖，另外也避免由於晚餐和第二天早餐間隔時間過長，導致孕婦發生低血糖的表現。

食物選擇上面，沒有特別要求，如果沒有患有妊娠期糖尿病，可以適當食用平時喜歡吃的東西，可以在睡前喝酸奶、吃雞蛋。如果患有妊娠期糖尿病，對於飲食就有特殊的要求。

妊娠期糖尿病孕婦建議可以食用全麥麵包無糖的酸奶，適當吃一個西紅柿或黃瓜，都可以作為加餐食物，有時可能為了調節口味，也可以吃一片醬牛肉。吃夜宵的前提，一定是血糖控制良好，再給予適當的加餐。